La MEJOR Reseña del Body Crunch – ¿Realmente Funciona?

Cada deporte en su propia individualidad, body crunch evolution pero los conceptos generales descritos anteriormente son estándar para cada persona que participa activamente en cualquier deporte.

Vamos a aprender las reglas básicas de la dieta del deportista:

Es necesario comer cada 2-3 horas. Por lo tanto, el metabolismo overclock.
comer después de 18:00 posible e incluso necesario. Una vez más, esto es para romper el metabolismo, pero por la noche que comer proteínas, alimentos de fácil digestión.
beber agua antes de cada comida durante 10-15 minutos. Sirve para corregir el trabajo de los órganos y también para acelerar su metabolismo.
Tomamos vitaminas durante todo el año. Cualquier exceso no, y no puede ser, la calidad de la hora actual.
Volvamos a las proteínas, grasas e hidratos de carbono.
Vamos relación BZHU de sexo body crunch evolution masculino que pesa 70 kg.

EJECUCIÓN repente un cambio enorme

Cuando se aumenta o se reduce el número de calorías en su dieta, hacerlo de forma gradual para dar tiempo al cuerpo para adaptarse a esta manipulación de la dieta. Los rápidos cambios en la cantidad de calorías consumidas cada vez llevado a la ampliación del tejido adiposo.

¿Qué tan perjudicial para comer comida rápida

Por supuesto, que si usted tiene una comida 1-2 veces al mes que no va a morir, pero si usted come todos los días, y algunas veces más, que hará que su cuerpo un gran daño! Usted puede obtener la gastritis, y luego una úlcera de estómago. Además, el cuerpo aparece body crunch evolution escasez de vitaminas y minerales, a causa de lo que puede aparecer más y otras enfermedades, por lo que no aconsejaría a comer estas cosas.

Para resumir

proteína de la leche se considera que es uno de los más baratos y útil, lo acepto, acepto y aceptaré. Si tiene problemas con la lactosa, la leche y renunciar a ir a los productos lácteos, no van a tener miedo de su estómago. No recomiendo a todo tipo de yogures que contienen azúcar, saborizantes y conservantes, el uso de ellos no es mucho! En el verano se puede hacer su propio yogur con frutas.

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